酵素パワーで体も肌も若返る-みやび- 植物酵素100

みやびの植物酵素は100種類の野菜を火も水も使わず自然の力だけで、じっくり2年かけて発酵させています。

乳酸菌
ビフィズス菌
植物繊維
国産黒酢に
ローヤルゼリーに
ミネラル
オリゴ糖もたっぷり

体に良いに決まっています！

普段からバランスの取れていない食事をしているという方は、体内の酵素の量が少なくなっている可能性があります。「最近、疲れが取れない」「肌荒れがひどい」と感じている方は、酵素不足が原因となっているかもしれませんよ。二年熟成みやびの植物酵素100では、昔から民間治療としても用いられている生姜やケイヒ、ドクダミなどを配合。また、これらの原料に乳酸菌を加えて2年発酵、熟成を行っています。そのため、1粒にはこれらの植物エキス、乳酸菌などがギュっと凝縮されています。

 

 

酵素とは人や生き物の細胞の中でつくられる、「触媒作用」のあるたんぱく質の事です。

酵素の主な働きは、生物が摂取した食べ物を消化・吸収・代謝する際に必要な化学反応を起こしてくれるところにあります。

人間の体内には全部で5000種類以上の酵素がおり、種類ごとにさまざまな化学反応を起こし、食べ物の消化や吸収、代謝の手助けをしてくれています。

酵素は5大栄養素である、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維につぐ、人間が生命を維持するために必要な栄養素です。

酵素はすべての生き物の中に存在し、生命活動を支えています。

酵素がなければ、私たち人間は生きて存在することができませんので、大変重要な栄養素と言われています。

人間が一生のうちに作り出せる体内にもつ酵素の数は限られており、それ以上は自力で増やすことはできません。年齢と共に体内の酵素は減少していきます。

不摂生な生活をすると酵素の無駄遣いになります。

酵素が極端に減り、体内の酵素のバランスが崩れると、消化不良や腸内環境の悪化など、さまざまな体調不良を起こすことになります。

酵素を含む食品やサプリメントをとることによって、酵素の減少を抑えて、体調管理やろうかを防止する事ができると言われています。

限られた数しかない大切な酵素は日々の生活によって減少する量が大きく左右されます。

酵素を減少させてしまうと言われている、代表的な生活習慣をご紹介します。

・タバコ
・飲酒
・暴飲暴食
・ジャンクフードの摂取
・睡眠不足
などが挙げられます。

これらで失われた酵素は二度と体内に戻ってくることはありません。

こういった生活習慣の見直しも酵素の無駄遣いを抑えるポイントです。

 

食物酵素

食べ物に含まれる酵素は「食物酵素」と呼ばれます。

食物酵素は、生鮮食品や、発酵食品などに多く含まれています。

また食物酵素を多く含有するサプリメントも多くあります。

これらの食べ物やサプリメントで食物酵素を補う事で酵素の減少を抑え身体を健康な状態に保つことができると言われています。

食物酵素は、生の野菜や果物、魚や発酵食品などの食物酵素が多く含まれる食べ物を積極的にとる事が良いでしょう。

酵素は熱に弱いため、食材を炒めたり煮たりなどの高温調理を加えてしまうと、その働きを失ってしまいます。

一般的に酵素が耐えられる温度は50℃から70℃程度と言われています。

食べ物から酵素を摂取するためには、新鮮な状態のものを加熱調理しないで生のまま食べる事が重要です。

私たちの食生活は大半は加熱された「温かい」食品が中心ですが、これを見直し、メニューに「生食」のレシピを増やすなど、酵素をとりいれる工夫が必要です。

近年、雑誌の特集やＴＶ放映、芸能人のおすすめなどで酵素がダイエットに効果があると言われています。

酵素をとれば高カロリー食品を食べても大丈夫、といったことは無く
あくまでダイエットの補助といった、縁の下の力持ちのような効果が期待されています。

 

酵素を使った置き換えダイエット

酵素ダイエットの方法の一つとして置き換えダイエットが今注目されています。

置き換えダイエットとは、普段朝食などで食べられているパンや白米などを酵素ドリンクや酵素食品に置き換え、適度に満腹感と栄養分を得つつ摂取カロリーを減らすといった方法です。

炭水化物の摂取を抑えることでダイエット効果を得る事ができ、また酵素を含む食品によって栄養不足に陥らないようにする、という考え方になっています。

酵素によってダイエットを促すのではなく、無理のないダイエットを行う為に酵素を摂取する、とても理にかなった自然なダイエット方法なのではないでしょうか。

 

酵素でファスティング

ファスティングダイエットとは、fast(断食)という言葉から由来するダイエット方法を指します。

通常の断食は、水のみを摂取し続け食べ物を一切口にしない方法です。

ファスティングダイエットは1日の摂取カロリーを400～600kcal程に減らし、3日～6日間ほど低カロリーで豊富な栄養素を含む酵素食品を中心に摂取し続ける方法です。

月に数回行う事が一般的で、周期的に行うと特に効果的だと言われています。

また、ファスティングダイエットによって摂取カロリーを減らすことで人体の自己再生機能が誘発され、免疫細胞が増えるといった効果も近年の研究で明らかになったそうです。

しかし、このファスティングダイエットは個人差があります。

摂取カロリーを減らすことで逆に体調が悪くなったという方や、周期外の期間にリバウンドしてしまったというお話も聞きます。

自分の身体に合わないなと思ったらファスティングダイエットはすぐに中止することをおすすめします。

 

 

みやびの植物酵素サプリメント。植物発酵食品に含まれている酵素は、ダイエットが難しい停滞期や産後太りにも気軽に続けられる、ダイエットサポートや健康維持に最適で低価格な、栄養サプリメントです。こだわりの素材で作った【植物酵素100】を是非お試し下さい！

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